วิตามินอะไรทำให้ผิวขาวอมชมพู

วิตามินอะไรทำให้ผิวขาวอมชมพู

ยอดปรารถนาของสาวๆคงหนีไม่พ้นการมีผิวที่ขาวอมชมพูสดใสจริงไหมคะ เพราะสาวๆหลายคนเชื่อว่าการมีผิวขาวอมชมพูคือผิวที่ได้รับการดูแลมาอย่างดี อีกทั้งยังเป็นผิวสุขภาพดีที่น่ามอง จะใส่เสื้อผ้าสีอะไรก็ใส่ได้ทุกที ไม่จำกัดอีกด้วย เอาล่ะค่ะสำหรับสาวๆที่อยากมีผิวขาวอมชมพู มาดูกันดีกว่าค่ะว่า วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยให้สาวๆสามารถมีโอกาสมีผิวขาวอมชมพูได้บ้าง

เริ่มกันที่วิตามินตัวแรกกันก่อนเลยนะคะ นั่นก็คือวิตามินE นั่นเองค่ะ ในส่วนของวิตามินEนี้ จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิว อีกทั้งยังเป็นสารที่ช่วยบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นอีกด้วยค่ะ ใครที่ผิวแห้งกร้านบ่อยๆ บอกเลยว่าวิตามินE นี่สำคัญมากๆเลยนะคะ และสำหรับประเทศไทยที่ภัยแดดนั้นขึ้นชื่อลือชา รู้ไว้เลยค่ะว่าวิตามินEช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต ลดอัตราการทำลายผิวจากแสงแดดที่ส่งผลให้ผิวเกิดรอยแดงได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วยค่ะ

วิตามินอีกชนิดหนึ่งที่เป็นผู้ช่วยที่แสนดีสำหรับผิวก็คือ วิตามินC จะช่วยเรื่องริ้วรอยต่างๆ ที่สำคัญคือยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีของผิว ทำให้ผิวขาวใส ลดเลือนพวกจุดด่างดำ ริ้วรอยต่างๆอีกด้วยค่ะ

ยังมีวิตามินอีกชนิดหนึ่งที่น่าสนใจ นั่นก็คือ วิตามินบีรวม ที่จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดชื่น อ้อ! แต่วิตามินบีรวมนี้ไม่แนะนำให้ทานก่อนนอนนะคะ เพราะอาจาทำให้คุณตาสว่างทั้งคืนเลยก็ได้ค่ะ

นอกจากจะบำรุงผิวด้วยวิตามินต่างๆแล้ว อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวประกอบกันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีจะได้อยู่กับคุณไปตราบนานเท่านานค่ะ

ขอบคุณข้อความจาก www.chemipan.com